Posiciones y escapes
Las posiciones básicas de control y cómo salir de ellas si te quedas debajo. Es lo primero que se enseña y lo que se sigue repasando siempre, porque sin buena base las demás técnicas no funcionan.
Jiu-Jitsu / BJJ · Sant Boi
Clases de BJJ en Sant Boi
Jiu-jitsu brasileño, con gi y sin gi. Se enseña con detalle y con paciencia, y se rueda desde el primer mes.
Cómo se enseña BJJ aquí
En BJJ la idea es clara: si te tiran, no has perdido. Desde abajo se gana. Por eso aquí se enseña con calma: las posiciones, los escapes y las transiciones se trabajan paso a paso, y se rueda con compañeros de tu nivel desde el primer mes. El cinturón llega solo, y la cinta no importa tanto como entender por qué haces cada gesto.
Horario semanal
Horario Combat Wolf Crew
Apertura general: Lun–Jue 9:30–13:00 / 17:00–21:00 Vie 9:30–13:00 / 17:00–20:30 Sáb 9:30–13:00 Dom cerrado
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:45H | MUAY THAI 9:45–11:00 | MUAY THAI 9:45–11:00 | MUAY THAI 9:45–11:00 | MUAY THAI 9:45–11:00 | MUAY THAI 9:45–11:00 | Libre
9:30 – 13:00
|
| 11:15H | BOXEO 11:15–12:30 | BOXEO 11:15–12:30 | BOXEO 11:15–12:30 | BOXEO 11:15–12:30 | BOXEO 11:15–12:30 | |
| 17:15H | MUAY THAI KIDS 17:15–18:15 | MUAY THAI KIDS 17:15–18:15 | MUAY THAI KIDS 17:15–18:15 | MUAY THAI KIDS 17:15–18:15 | LIBRE / SPARRING | |
| 18:00H | BOXEO INICIACIÓN 18:00–19:00 | BOXEO INICIACIÓN 18:00–19:00 | BOXEO INICIACIÓN 18:00–19:00 | BOXEO INICIACIÓN 18:00–19:00 | LIBRE / SPARRING | |
| 18:15H | MUAY THAI INICIACIÓN 18:15–19:15 | MUAY THAI INICIACIÓN 18:15–19:15 | MUAY THAI INICIACIÓN 18:15–19:15 | MUAY THAI INICIACIÓN 18:15–19:15 | LIBRE / SPARRING | |
| 19:00H | BOXEO AVANZ./COMP. 19:00–20:30 | BOXEO AVANZ./COMP. 19:00–20:30 | BOXEO AVANZ./COMP. 19:00–20:30 | BOXEO AVANZ./COMP. 19:00–20:30 | JIU JITSU 19:00–20:00 | |
| 19:15H | MUAY THAI AVANZ./COMP. 19:15–20:30 | MUAY THAI AVANZ./COMP. 19:15–20:30 | MUAY THAI AVANZ./COMP. 19:15–20:30 | MUAY THAI AVANZ./COMP. 19:15–20:30 | LIBRE / SPARRING | |
| 19:30H | JIU JITSU 19:30–20:30 | JIU JITSU 19:30–20:30 |
- 9:45H → 11:00H S1 MUAY THAI——
- 11:15H → 12:30H S1 BOXEO——
- 17:15H → 18:15H —S2 MUAY THAI KIDS—
- 18:00H → 19:00H S1 BOXEO INICIACIÓN——
- 18:15H → 19:15H —S2 MUAY THAI INICIACIÓN—
- 19:00H → 20:30H S1 BOXEO AVANZ./COMP.——
- 19:15H → 20:30H —S2 MUAY THAI AVANZ./COMP.—
- 9:45H → 11:00H S1 MUAY THAI——
- 11:15H → 12:30H S1 BOXEO——
- 17:15H → 18:15H —S2 MUAY THAI KIDS—
- 18:00H → 19:00H S1 BOXEO INICIACIÓN——
- 18:15H → 19:15H —S2 MUAY THAI INICIACIÓN—
- 19:00H → 20:30H S1 BOXEO AVANZ./COMP.——
- 19:15H → 20:30H —S2 MUAY THAI AVANZ./COMP.—
- 19:30H → 20:30H ——S3 JIU JITSU
- 9:45H → 11:00H S1 MUAY THAI——
- 11:15H → 12:30H S1 BOXEO——
- 17:15H → 18:15H —S2 MUAY THAI KIDS—
- 18:00H → 19:00H S1 BOXEO INICIACIÓN——
- 18:15H → 19:15H —S2 MUAY THAI INICIACIÓN—
- 19:00H → 20:30H S1 BOXEO AVANZ./COMP.——
- 19:15H → 20:30H —S2 MUAY THAI AVANZ./COMP.—
- 9:45H → 11:00H S1 MUAY THAI——
- 11:15H → 12:30H S1 BOXEO——
- 17:15H → 18:15H —S2 MUAY THAI KIDS—
- 18:00H → 19:00H S1 BOXEO INICIACIÓN——
- 18:15H → 19:15H —S2 MUAY THAI INICIACIÓN—
- 19:00H → 20:30H S1 BOXEO AVANZ./COMP.——
- 19:15H → 20:30H —S2 MUAY THAI AVANZ./COMP.—
- 19:30H → 20:30H ——S3 JIU JITSU
- 9:45H → 11:00H S1 MUAY THAI——
- 11:15H → 12:30H S1 BOXEO——
- 17:15H → 18:15H S1 LIBRE / SPARRING——
- 18:00H → 19:00H S1 LIBRE / SPARRING——
- 18:15H → 19:15H —S2 LIBRE / SPARRING—
- 19:00H → 20:00H —S2 JIU JITSU—
- 19:15H → 20:30H S1 LIBRE / SPARRING——
Libre
9:30 – 13:00
Horario sujeto a cambios en festivos y vacaciones. Confirma tu franja por WhatsApp antes de venir.
Qué se trabaja en clase
Trabajo desde abajo
La guardia como sistema de ataque, no solo de defensa, y los barridos para recuperar la posición de arriba. Esto se trabaja mucho más en BJJ que en otras disciplinas.
Rodadura con compañero
Sparring suave desde el primer mes con gente de tu peso y nivel. La técnica se entiende mejor cuando la sientes en directo que cuando la ves en un vídeo.
Dentro del gym
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La primera clase es gratis y sin compromiso. Escríbenos por WhatsApp y te reservamos sitio en el horario que mejor te encaje.
Resolvemos tus dudas antes de venir
01 ¿Necesito experiencia previa para empezar?
No. Las clases están pensadas para gente que empieza desde cero. Los grupos se organizan por nivel y los profes corrigen postura y gesto desde el primer día. Si ya tienes experiencia de otro gimnasio, te ubicamos en el grupo que te corresponde en la primera semana.
02 ¿Puedo practicar varias disciplinas con la misma cuota?
Sí. Tenemos una cuota multi-disciplina que te permite combinar boxeo, Muay Thai y BJJ sin pagar suplementos extra por cada modalidad. Si quieres probar más de un arte, es la forma más sencilla de hacerlo. Tienes los packs y precios actualizados en la página de alta: Apúntate ya.
03 ¿Tengo que traer mi propio material?
Sí. Cada persona entrena con su propio material por higiene y seguridad: guantes, vendas, bucal y, si haces sparring, casco. En el gimnasio vendemos material básico para que puedas empezar sin un gasto fuerte antes de saber si esto es para ti.
04 ¿Puedo probar una clase antes de apuntarme?
Sí. La primera clase es gratuita y sin compromiso. Vienes, ves cómo se trabaja, participas si quieres, y decides después. Escríbenos por WhatsApp y te reservamos sitio en el horario que mejor te encaje.
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Dirección
Carrer Mossèn Antoni Solanas, 97, 08830 Sant Boi de Llobregat, Barcelona
Horario
- Lun – Jue 9:30 – 13:00 / 17:00 – 21:00
- Vie 9:30 – 13:00 / 17:00 – 20:30
- Sáb 9:30 – 13:00
- Dom Cerrado
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